«Я постоянно пытаюсь понять по реакции других, всё ли я правильно делаю»
«Я вечно сравниваю себя с другими – я всегда недостаточно…»
«У других хорошая жизнь, а у меня почему-то нет»
Психолог · онлайн и очно в Москве
АннаИванилова
Терапия – не бесконечный ремонт себя, а возможность выстроить свой способ жизни
Частые запросы, с которыми я работаю
необязательно точно называть ваш запрос, можно прийти с ощущением или вопросом, который не отпускает (•́ _ʖ •̀)
«Я всё время спешу и не могу остановиться делать дела»
«Мне трудно отдыхать без чувства вины»
«У меня бывают тремор, панические атаки, сильный страх»
«Внешне у меня всё хорошо, но я не чувствую себя на своём месте»
«Я постоянно думаю о том, чего хочу, но откладываю изменения»
«Я много делаю, но не понимаю, куда и зачем иду»
«Мне сложно выстроить взрослые отношения с родителями»
«Я слишком завишу от партнёра или, наоборот, не могу подпустить ближе»
«Я беру на себя слишком много ответственности в отношениях»
«Я не могу принять жизненно важное решение и мучаюсь»
«Мне нужна поддержка, я не справляюсь…»
«У меня нет сил ни на что»
«Мне кажется, что всё потеряло смысл»
«Я не верю, что что-то может измениться к лучшему»
Мой подход
Транзактный анализ
С элементами психоанализа и интегративной отношенческой терапии.
Я регулярно прохожу супервизии и нахожусь в долгосрочной терапии.
Образование
РЭУ им. Плеханова
Бакалавриат «Управление персоналом (HR)»
Lewis-Clark State College, США
Международная программа, трек «Психология»
НИУ ВШЭ
Магистратура «Персонология. Консультативная психология и психотерапия», трек «Транзактный анализ»
Международный институт развивающего транзактного анализа
101 курс транзактного анализа
Международная академия психодинамической психотерапии
«Психоаналитическая диагностика. Понимание структуры личности в клиническом процессе», Нэнси Мак-Вильямс
Как проходят сессии
Первая встреча – онлайн
Мы знакомимся, вы рассказываете о своей проблеме. Я помогаю прояснить запрос, цели и ожидания от терапии, текущий контекст. Затем мы вместе решаем, комфортно ли продолжать работу.
Онлайн
3 500 ₽Очно в Москве м. Чистые пруды
4 000 ₽ 50 минут индивидуально со взрослыми all-friendly
С какими состояниями я не работаю
Острые фазы личностных расстройствСуицидальные состоянияАлкогольная и наркотическая зависимости
О себе – вне кабинета
До психологии я пять лет работала в EdTech: помогала учителям и бизнесу строить современное человекоцентрированное образование.
Занимаюсь калистеникой и вокалом, хожу в походы. Увлекаюсь сценарным искусством и люблю мастерить штуковины для дома.
В Telegram-канале «Держим путь» делюсь заметками о психотерапии, кино и жизни.
Читать каналЗаписаться на первую встречу
Необязательно сразу формулировать точный запрос. В переписке вы можете просто написать, что хотели бы записаться на сессию.